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2016.12.21

場所別・大人ニキビの原因と治し方 まとめ


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大人ニキビは女性の天敵

顔~デコルテ、背中といった幅広いパーツに生じる大人ニキビは、現代女性の多くが苦悩する肌トラブルです。大人ニキビを隠そうとしてファンデーションを厚塗りすれば、更に症状悪化しやすくなります。また近頃では、大人ニキビ化粧品を使っても症状改善が見られないケースも多く見受けられますので、この肌トラブルのメカニズムや原因を知った上で自分に合うケアを行なうべきと言えるでしょう。今回は、なかなか消えない大人ニキビに悩まされる皆さんと一緒に、その原因と場所ごとの治し方を確認していきます。

この原因の大人ニキビはなかなか治らない

どんなスキンケアを行っても治らない大人ニキビを抱える女性は、下記で紹介するいずれかの原因や問題を抱えている傾向があります。

《肌乾燥》
大人ニキビを改善したいと思ったら、まずはセラミドやヒアルロン酸などの入った化粧品を使ってしっかり保湿を行なわなければなりません。肌乾燥が酷くなるとオイルコントロールに乱れが生じた結果として、大人ニキビのできやすい肌環境となってしまうため、注意が必要です。

《便秘》
大人ニキビを中心とする肌トラブルを予防するためには、毎日の排便をきちんとすることで得られる腸内環境の改善を心掛ける必要もあります。腸の中にたくさんの便が溜まっていると、血液中に毒素が流れることで大人ニキビが生じやすくなるため、注意が必要です。

《食生活の乱れ》
大人ニキビに悩む女性の多くは、揚げ物やジャンクフードなどをたくさん摂取する乱れた食習慣を続けている傾向があります。揚げ物ばかりの食生活は、オイリー肌やインナードライ肌傾向になる原因のひとつです。また大人ニキビの出にくい身体環境にするためには、ビタミンはミネラルも必要となりますので、食事を見直すことも美肌に欠かせないことだと言えるでしょう。

《睡眠不足》
ストレスによって睡眠不足が続くと、成長ホルモンが分泌されないことで肌のターンオーバーに停滞が生じます。ターンオーバーの遅い人は毛穴の中に古い角質が溜まることで、大人ニキビになりやすい肌環境となってしまうようです。また肌の新陳代謝の悪い人は大人ニキビが治りにくい傾向もあると言われていますので、美肌に良質な眠りが欠かせないと考えて良いでしょう。

フェイスラインのニキビ

多くの女性に発生するフェイスラインのニキビは、胃腸の乱れによって生じる肌トラブルです。仕事などが忙しくきちんと3食摂れない状態が続くと、フェイスラインのニキビが生じやすくなります。また真冬に着用するタートルネックや髪の毛などのチクチクとした刺激によってもフェイスラインのニキビは多発する傾向がありますので、少しでも肌トラブルが生じた時には着用する洋服や髪型についても気を遣った方が良さそうです。

背中のニキビ

ホルモンバランスの乱れが酷くなると、背中のニキビが出やすくなります。特に忙しい仕事によって男性ホルモンが優位になっていたり、女性ホルモンのエストロゲンが減少する生理前の時期は、背中ニキビが多発しやすくなるのです。こういったホルモンバランスの乱れにブレーキをかけるには、大豆イソフラボンを中心とした栄養素をバランス良く摂取する食習慣が必要不可欠です。また多大なストレスもホルモンバランスを乱す原因となりますので、心身共に健康な暮らしをすることで背中ニキビの予防ができると考えて良いでしょう。

胸・デコルテのにきび

胸周辺にたくさんの吹き出物や大人ニキビが生じる時には、生活習慣の乱れやストレスを疑う必要があります。特に胸ニキビが多発する女性の多くは、肌の免疫機能が低下していますので、十分な睡眠とバランスの良い栄養をとって体を休ませるべきと言えるでしょう。また近頃では、化繊素材の衣類や下着によって大人ニキビを悪化させる女性も増えていますので、汗を上手に吸湿してくれる綿などのインナーを選ぶこともデコルテの皮膚を衛生的に保つコツだと言えそうです。

まとめ

大人ニキビ治療を専門で行なうクリニックの中には、生活習慣病の治療と同じように食生活、ストレス、睡眠などの指導を行なうところも存在します。また生活習慣に大きな乱れが生じると、女性の健康に欠かせないホルモンバランスや免疫力、肌のターンオーバーなども大きく崩れてしまいますので、今回紹介した原因をしっかり把握した上で大人ニキビ予防をする必要があると言えるでしょう。自分の肌トラブルに合う対処をしっかり行っておくと、市販の大人ニキビ化粧品の効果もスムーズに実感できるようになります。


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