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2016.10.10

何を試しても肌荒れ!化粧水をつけない美容法を実践してみては?


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何を試してもダメなら化粧水をお休みしてみませんか?

乾燥性敏感肌や大人ニキビに悩まされ、「何を塗っても改善しない!」という状況に陥った時、普段使っている化粧水の使用を止めることで次第に肌環境が改善することもあります。特に近頃では、「肌断食」という言葉で何もしないスキンケアを推奨する美容外科医や皮膚科医、美容家も増えていますので、最後の砦としてこれまで愛用してきた化粧水とサヨナラするというのも肌トラブルを改善する転機のひとつと言えるかもしれません。

今回は、日本人女性の大半が使う化粧水によって生じる肌トラブルと、使わないことで生まれる効果効能から、「化粧水をつけない」という斬新な美容法について皆さんと一緒に考えていきたいと思います。

化粧水を使わない方が良い理由とは?

「化粧水をつけない」という斬新な美容法が存在する背景には、化粧水によってもたらされる下記のような「肌の害」が想定されるからだと言われています。

《肌の上で水分が蒸散してしまう》
化粧水の使用を推奨しない美容家たちは、「化粧水を塗ったからと言って、すぐに肌の深いところから潤わない」と言っています。また化粧水が蒸散する時に、肌が本来持つ水分や保湿成分を奪うこともあるため、バリア機能の低下した乾燥性敏感肌の人たちには、化粧水を使ったスキンケアが適さないと考えられるのです。

《肌の自活が妨げられる》
肌乾燥の度に化粧水をつけていると、皮膚に対して過保護な状態が続くことで「肌の自活」が妨げられます。こういった状況に陥った皮膚は、乾燥、大人ニキビ、炎症といったトラブルを自分の力で治す自然治癒力が失われていますので、更に化粧水や美容液を塗ることで悪循環に陥りやすいと言えるでしょう。

《化粧水自体が肌に合ってないこともある》
バリア機能が著しく低下した人たちは、肌にうるおいを与えるはずの化粧水でさえも外的刺激と誤認識する傾向があります。「一生懸命塗布していれば、いつか潤いも戻るだろう」と思っていると、化粧水の刺激によって炎症や大人ニキビといった肌トラブルが多発することもあるため、注意が必要です。

欧米人は化粧水を使わない

海外のスキンケア事情を調べてみると、先進国の中でここまで真面目に化粧水を塗っているのは、日本人だけだということに気付かされます。

大変乾燥が酷い気候のフランスでは、化粧水を「肌にうるおいを与えるため」ではなく「メイク落としの総仕上げ」として使います。またフランス人の多くはスキンケアの中で化粧水を重視しないため、フランスなどのヨーロッパに海外旅行に行った時に、「保湿用の化粧水が売っていなかった!」という話をする日本人観光客も多く見受けられるのです。そんなフランスなどのヨーロッパ各国では、乾燥対策としてリーズナブルに購入できるスキンケアクリームを家族みんなで愛用する傾向が高いと言われています。

またアメリカについてもヨーロッパのスキンケアと似ていますので、「化粧水がなくても美しい肌は保てること」を頭に入れておいても良さそうです。

週に1日化粧水をお休みすることから始めてみましょう

化粧水を使わない肌断食は、週に1日からスタートするのがおすすめです。1日~2日お休みして、「やっぱり塗らないとダメだ!」と感じた時には、無理せず普段のスキンケアに戻して構いません。しかし自分がこれまで使っていた化粧水が合わない人は、少しお休みするだけで大人ニキビや皮膚の赤み、炎症などのトラブルが緩和しますので、「愛用の化粧水が外的刺激になっていないか?」を確認するためにチャレンジしてみても良いでしょう。

どうしても肌乾燥が酷い時には?

化粧水の使用をストップしてから気になることが「肌乾燥だけ」の場合は、下記方法を用いながら様子を見る方法もおすすめです。

《精製水ケアにチャレンジする》
コットンに含ませた精製水を使うと、角質などが露出して荒れた肌を整えられます。また「3日に1回、化粧水の代わりに精製水を用いる」といったケアでも肌の過保護状態を緩和できますので、愛用の化粧水をなかなか手放せない場合は「併用」という方法を選んでみても良いでしょう。

《オイルケアにチャレンジする》
シワやほうれい線などが酷いアンチエイジング世代の皆さんには、化粧水の代わりに油分を塗るケアもおすすめです。人間の皮脂に近い馬油は、「余分なものが入っていない」といった意味でも理想的な天然スキンケアアイテムです。また人によってはホホバオイルやワセリンで乾燥を防ぐ方々もいらっしゃいますので、いろいろなオイルを試しながら「脱・化粧水」に挑戦してみても良いでしょう。

化粧水をつけないことで得られる効果とは?

化粧水によって生じていた皮膚の炎症がなくなると、多発していたシミや色素沈着が起こりにくくなります。また肌の過干渉を止めることで、これまで乱れていたターンオーバーも正常化しますので、「肌トラブルの治りが早まったか?」という角度からこの美容法の適否を判断してみても良さそうです。


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