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2016.12.03

ダイエットのモチベーションを高めるハッシュタグWCWとは?


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ダイエッター達の憧れの的!話題のハッシュタグ#WCWとは?

TwitterやInstagramで多く見受けられるハッシュタグWCWは、憧れの女性のことを指す「Woman crush Wednesday」の略です。海外の女性たちが水曜日に自分の憧れの女性に#WCWとタグ付けすることで使われ始めたこのフレーズは、ファッションモデルなどを目標にダイエットに励む日本人の間でもブーム化するようになりました。近頃では、このハッシュタグを使ってダイエットや美容のモチベーションにする女性も増えていますので、その活用法を覚えて上手に使うべき存在と位置付けて良いでしょう。

自分に合うWCWを決めてみよう

ハッシュタグ#WCWを使うなら、まず自分が憧れる女性を探す作業から始めなければなりません。まずは、WCW探しをする際に心がけて欲しいポイントを詳しく紹介してみます。

《基本的には誰でも良い》
WCWにする女性は、魅力的な人であれば基本的に誰でも問題ありません。日々のダイエットや筋トレの成果を上げたい女性達は、健康的な美しさを保つアスリートやファッションモデルをWCWにする傾向があるようです。またシワやたるみの気になるアンチエイジング世代の中には、アラサー~アラフォーの美魔女を自分のWCWにする方々も多く見受けられます。

《同年代であること》
ハッシュタグWCWの活用によって高い美容効果を出すなら、なるべく自分と同年代の女性を選ぶことが理想と言われています。10歳以上若い女性をWCWにすると、彼女たちが持っている若々しさと老いの進む自分を比較して劣等感にさいなまれることもあるため、注意が必要です。また同年代の場合は、抱えている悩みも同じ傾向がありますので、共感が美容へのモチベーションに繋がることもあると言えるでしょう。

《内面も魅力的であること》
内面も美しい女性をWCWにすると、自分の精神面も磨かれて人間関係にも好循環が生まれます。また内面的に魅力的なWCWは、より良く生きるためにさまざまなメッセージを与えてくれますので、SNSなどをフォローすることで学びも得られると考えて良いでしょう。内面の強さ・美しさでWCW探しをするなら、仕事やライフワークなどを極めている女性や、アスリートなどがおすすめです。

《健康的な食生活を続けていること》
健康的なナイスバディを目指すためには、脂肪燃焼をスムーズにしてくれる体に良い食生活が欠かせません。多くの女性に憧れられるWCWの人たちは、食習慣に関する知識にも詳しく、また自分に合う食材を上手にチョイスすることで美容ダイエットを高めています。これに対して断食などの無理なダイエットばかりをしている女性をWCWにすると、ホルモンバランスの乱れなどにより体を壊してしまうこともありますので、注意が必要です。

《リア充であること》
多くの人からWCWのハッシュタグを付けられている女性は、子育て、仕事、恋愛、趣味、スポーツ、人間関係といった何らかの部分で充実した私生活を送っています。このようなWCWを目標にすれば、ダイエットやアンチエイジングだけでなく日々の暮らしも充実していくことでしょう。リア充な人たちは精神的ストレスも少ない傾向がありますので、加齢によって生じる老化にもブレーキをかけられると言えそうです。

理想のWCWが見つかったら実践すべきこと

自分のライフスタイルや考え方に合うWCWが見つかったら、下記の方法で彼女たちを美容のモチベーションアップに役立てていきましょう。

《見えるところに写真を貼る》
スマホやパソコンの待ち受け画面や自室の壁にWCWの写真を貼っておくと、いつも見守られているような安心感が得られるようになります。彼女たちのナイスバディを日々見ていると、「自分もこうなりたい!」という想いが強くなりますので、ダイエットのモチベーションも次第に高まると考えて良いでしょう。

《WCWのブログやSNSを毎日チェックする》
WCWの女性たちが投稿しているブログやInstagramがあれば、それらを頻繁にチェックして食習慣や考え方などを学んでみてください。そこに掲載されているスーパーフードやサプリメントが気になったら、どんどん自分の食生活に取り入れてみると良いでしょう。

《シンデレラノートを作る》
美容やダイエット、仕事の夢実現のために多くの女性が作っているシンデレラノートにも、WCWは活用できます。近頃では、憧れの存在であるWCWの写真をシンデレラノート内に貼り付け、彼女たちへのメッセージのように自分のコメントを書く自分も増えているようです。またシンデレラノートは、自分磨きのバイブル本として活用する女性も多く見受けられますので、WCWとあわせてモチベーションアップのパートナーにしてみても良いでしょう。


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